とーちゃんの『美味いもの食べ隊』！

まいど。

一気に気温が下がってくれたんで、鯉と金魚の２つの水槽の水を一気に交換したとーちゃんです。

先週までの暑さやと、カルキ抜きで表に出してる水の温度が高くて、魚入れたら湯だってしまう。
皆さんも気をつけてください。

前記事。
＞残すも連休はあと２日。。。。
＞あまり動いた感がないんで、ラストはもうちょっとカロリーを消費できる遊びをします。


すでに２日目、いわゆる９日間あった夏休み最終日。
先日１号と２人で浜名湖に浮いたんで、今日は２号と２人で浜名湖・・・・





＠７時１５分

・・・をチャリで回ってきます。
浜名湖１周・・・・ハマイチやります！！！


＠７時４５分　中の島
区間距離／時間：８．５ｋｍ／３０分　　累積距離／走行時間：８．５ｋｍ／３０分

天気良くて気持ちがええ。



普段はこの橋を下から眺めるけど、今日は上から記念撮影。


＠８時２０分　舘山寺
区間距離／時間：１０．５ｋｍ／３０分　　累積距離／走行時間：１９．０ｋｍ／１時間

普段見れへん釣りのポイントを眺めながら、舘山寺到着。
展望台・・・・ってあるんで行こうと思ったけど、２号が先に行きたいってことで、１０分休んで移動！


まだ２０ｋｍしか走ってへんけど、ぼちぼちケツが痛くなってきた・・・・。
ちょっとアップダウン走って、


＠９時半　気賀
区間距離／時間：１１．５ｋｍ／６０分　　累積距離／走行時間：３０．５ｋｍ／２時間

何でかこんなとこで少し迷っての気賀の関所
さくっとトイレ休憩のみ。


田んぼに囲まれた道で、

２号『とーちゃん見て見て！』　（手放し運転）
※良い子のみんなは真似しないでください。


＠１０時４５分　瀬戸
区間距離／時間：１５．０ｋｍ／６０分　　累積距離／走行時間：４５．５ｋｍ／３時間

瀬戸でみかんソフトを食べようと思ったらあらへんやん・・・・
てことで、みかん味のかき氷。これが美味かった♪
ミルク無しで是非ｗｗ

ケツが痛いんで遊覧船乗って舘山寺に戻りたい気持ちを抑えつつさて次のストップをどこにしようか悩んでたところ、２号が『猪鼻湖はこないだ学校の合宿で自転車で回った』ってゆーんで、１２ｋｍはショートカット決定。
疲れてるんやろなぁ・・・・って思ってると、



２号　『とーちゃん、新居までどれぐらい？』

と　『１５ｋｍぐらいかなぁ・・・・』

２号　『なら新居まで行こ』

と　『・・・（まじで？？ケツもつかなぁ・・・）』




はい、出発します・・・。


てことで、新居を次のストップに・・・・と思って走り出したところ、大腿筋が・・・太ももが・・・・・


げ・ん・か・い　（はーと）


上りになるたび、歩かせていただきました（爆）


＠１２時２５分　新居
区間距離／時間：１４．０ｋｍ／７０分　　累積距離／走行時間：５９．５ｋｍ／４時間１０分

やっと新居の関所・・・もう何べん歩いたことか・・・



２号は平気やてゆーてたけど、ちょっと疲れてるみたいやわ。

にしても腹減った・・・まだ昼飯してへんねん。。。
エネルギー補給してへんさかい、『おなかが減って力が出ーへん・・・』


＠１３時１５分　亀崎グラウンド
区間距離／時間：７．５ｋｍ／３０分　　累積距離／走行時間：６６．０ｋｍ／４時間４０分

少年団の夏の大会、西ライオンズカップやってるのを朝のスタート時に見かけた。久しぶりに団長、コーチ陣、保護者の皆さんに挨拶しようかと５年生の試合をプチ観戦に寄り道。

もともとこのハマイチ企画は、２号が小学校低学年から続けてきたＧＫを辞めるって言い出したのもあって、ＧＫをやることのプレッシャーやストレスを取り除いてリフレッシュさせることが目的。最近徐々にサッカーへの接し方が戻ってきた様に思える。今日も少しやけど試合見てました。



で、リフレッシュと言えば、




とーちゃんの～ぉ、





『美味いもの食べ隊』！　＠かさご
餃子大好きな２号に餃子屋での時間をプランニング
＠１４時１０分
区間距離／時間：３．０ｋｍ／１５分　　累積距離／走行時間：６９．０ｋｍ／４時間５５分


２号は肉餃子定食、とーちゃんは単品野菜餃子（炭水化物オフ）

にしてもルート近くにこの餃子屋があったけど、ここ美味い♪
餃子はＯ将が一番！には変わりないけど、ここは美味かった。

ん？？２号は餃子大好きってイメージがあったけど、よー考えると、あんまり食わん様な・・・・ま、結果オーライやしええか。



てことで、ラストスパート



＠１５時ちょうど　自宅
区間距離／時間：６．０ｋｍ／３０分　　累積距離／走行時間：７５．０ｋｍ／５時間２５分

お疲れした～！！
想像以上にケツが痛くて、想像以上に太ももがきつかった・・・・。

２号の気分転換になればええねんけどなぁ。





●まとめ
走行距離：　７５ｋｍ
活動時間：　７時間４５分　（７時１５分～１５時）
走行時間：　５時間２５分

●ハマイチ
走行距離：　５８ｋｍ
活動時間：　５時間２５分　（７時５０分～１３時１５分）
走行時間：　４時間１０分


※消費カロリ：　２７４５キロカロリー
※体重：　昨日より１．５ｋｇ減、３日前より３ｋｇ減


さて明日は盆明け初日の出勤日。
そこそこ楽しんだんで夏休みに未練は無い。
筋肉痛パンパンで初日頑張ります。



ほな。